old_school

Ilya Ilyasov Ilyasov itibaren Texas itibaren Texas

Okuyucu Ilya Ilyasov Ilyasov itibaren Texas

Ilya Ilyasov Ilyasov itibaren Texas

old_school

Bu gerçekten iyi bir kitap. Başlamak yavaştı, sayfaları mutlu olmanın faydaları hakkında konuşarak sayfalara harcamak yavaştı. Sadece mutlu olmak istemek iyi bir neden değil mi? Daha mutlu olmak istiyorum çünkü daha mutlu olacağım? Bunun dışında, iyi şeyler olsa. Psikolojik çalışmalarla desteklenen somut öneriler. Özet: - Geçmişiniz geleceğinizi belirlemiyor. Şükranınızı artırın. Affetmek. - Kötü şeylerin geçici olduğunu ve içinde bulundukları bağlama göre izole olduğunu varsayalım. İyi şeylerin kalıcı olduğunu varsayın ve hayatınızın her alanını sarsın. Kötü düşünceleri gerektiği gibi tartışın. - Çok fazla çaba gerektirmeyen zevklerin tadını çıkarın - tadını çıkarın ve paylaşın - ama daha da önemlisi, tatmin gerektiren şeyleri ve başarı duygusu üreten şeyleri araştırın. - İşinizi anlamlı kılmak için imza gücünüzü orada kullanmanın bir yolunu bulun. Hatırlamanız gerekenler Nasıl affedilir (s. 79): REACH -Ağrıyı olabildiğince objektif bir şekilde geri çağırın. Diğer kişinin bakış açısına göre nasıl gittiğini ve kötü olmadıkları varsayımıyla ne düşündüklerini veya hissettiklerini hayal etmeye çalışın. -Empatize edin: Diğer kişinin bakış açısından anlamaya çalışın. İnsanların başkalarına zarar vermesinin nedenleri: Hayatta kalmalarının tehdit altında olduğunu hissederler; korkarlar, endişelenirler veya kendilerini incitirler; durum hakkında bir şey; dikkatsizlik. -Gerçekçi bir şekilde affet. Birinin seni affettiği bir zamanı hatırla. Acı ve intikamın üzerinde yükselin. -Kendinizi bir mektup yazarak, günlüğünüze yazarak, bir arkadaşınıza söyleyerek, vb. . İmzam güçlü yanlarım (VIA, sınava girerek sınava girme sınavı s. 140, www.authentichappiness.org): güzelliğin, minnettarlığın, iyimserliğin, oynaklığın ve adaletin takdir edilmesi. Hm, neden ipliği seviyorum ve işe girdiğimde aklımın uyuşmuş olduğunu hissediyorum? Merak ediyorum ... "Birinin en iyi arkadaşıyla yakın, besleyici, eşitlikçi, samimi, hayat boyu süren bir arkadaşlıktan daha az mutluluk tahmincisi vardır." (s.187) Evet, böyle koyduğunuzda ...% 90 doğru boşanma öngörüleri (s. 197): - bir anlaşmazlıkta sert bir başlangıç - şikâyetler yerine partnerin eleştirisi - hor görme - saç tetikleme savunmasızlığı - doğrulama eksikliği (özellikle taş duvarlama) - negatif beden dili mutlu ve gelişmekte olan çiftler (s. 197): - sabah ayrılmadan önceki gün için birbirlerinin planlarını öğrenin - her iş gününün sonu - hassasiyet ve bağışlama ile bağlanmış çok fazla sevgi gösterin - haftada bir kez bir tarihte dışarı çıkın - günde en az bir kez gerçek bir sevgi ve takdir alışverişi yapın s.199 İnsanların ortaklarını ne kadar yanlış idealize ettiklerini, ilişki daha kararlı. ??? Bunu inanmak zor buluyorum - yıpranana kadar harika geliyor. s. 262 iyi yaşam - hayatınızın ana alanlarında anlamlı bir tatmin elde etmek için imzanızın güçlü yanlarını kullanarak anlamlı yaşam - imzanızın güçlü yanlarını ve erdemlerini kendinizden çok daha büyük bir insanın hizmetinde kullanmak - geçmiş hakkında olumlu duygular yaşamak gelecek, zevklerden olumlu duygular tadın, imza gücünüzden bol miktarda tatmin elde edin, bu güçleri anlam kazanmak için daha büyük bir şeyin hizmetinde kullanın.

old_school

Andrew Clemens'i oğlanlarımı okumayı veya arabada bir aile olarak dinlemeyi seviyorum. Okul Hikayesi tüm ailenin dikkatini çekti.

old_school

çok orjinal

old_school

Harika sesli kitap! Dawson sevdi, arabadan çıkmak istemedi!